Cinco Remédios caseiros para sinusite

Remédios caseiros para sinusite

Seu nariz está entupido ou como uma torneira com vazamento, e sua cabeça parece que está em uma prensa. É melhor manter os olhos fechados porque estão inchados e doloridos. E sua garganta parece que você engoliu suas unhas.

Problemas de sinusite podem ser desconfortáveis. No entanto, existem remédios eficazes, desde canja de galinha a compressas, que você pode usar para aliviar a dor e o desconforto das condições dos seios nasais.

Água

Beba líquidos e utilize um umidificador ou vaporizador. Por que isso é importante? Fluidos e umidificação ajudam a diluir o muco e drenar os seios. Eles também lubrificam seus seios e mantêm a pele hidratada. Encontre umidificadores e vaporizadores.

Irrigação nasal

A irrigação nasal é muito eficaz no alívio de congestão e irritação nasal. Irrigação com solução salina significa simplesmente lavar suavemente as passagens nasais com uma solução salina. Você pode fazer isso com frascos especiais, frascos de seringa ou neti.

Um pote Neti é um dispositivo econômico que se parece com a lâmpada de Aladim. A mistura salina está disponível embalada. Você também pode fazer o seu próprio seguindo estas etapas:

  • Dissolva 1 colher de chá de sal marinho ou sal de decapagem em 1 litro de água destilada, esterilizada ou filtrada.
  • Não use sal de mesa, que geralmente contém aditivos.
  • Adicione uma pitada de bicarbonato de sódio à mistura.
  • Você deve irrigar os seios nasais em uma pia ou bacia para capturar o fluido.
  • Despeje, pulverize ou despeje uma quantidade generosa da solução em uma narina enquanto inclina a cabeça para que saia da outra narina.
  • Faça isso com cada narina.

Também elimina bactérias e irritantes.

Certifique-se de limpar completamente seu pote Neti após cada uso, pois as bactérias podem se acumular no interior. Além disso, nunca use água corrente, pois pode conter bactérias que podem infectar seus seios. Se você usar água da torneira, ferva-a com antecedência.

Vapor

O vapor ajuda a aliviar a congestão, afrouxando o muco. Realize o tratamento a vapor com uma tigela de água quente e uma toalha grande.

  • Adicione óleos de mentol, cânfora ou eucalipto à água, se desejado. Você pode encontrar uma variedade de óleos de eucalipto.
  • Coloque a toalha sobre a cabeça para que caia ao longo dos lados do recipiente, prendendo o vapor no interior. A maioria das pessoas faz isso até o vapor se dissipar.

O vapor de um banho quente também pode funcionar, mas é uma experiência menos concentrada.

Sopa de frango

Não é a história de uma velha. Vários estudos apóiam os benefícios da sopa de galinha para ajudar a aliviar o congestionamento. Um estudo de 2000 descobriu que a sopa de galinha reduz a inflamação associada à congestão nasal e resfriados.

Então, qual é o segredo? Os cientistas não identificaram o ingrediente ativo na sopa de galinha, mas especulam que o vapor combinado com os efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios dos ingredientes da sopa é o que ajuda a limpar os seios da face.

Compressas quentes e frias

A rotação de compressas quentes e frias nos seios também deve ajudar.

  • Deite-se com uma compressa quente sobre o nariz, bochechas e testa por três minutos.
  • Remova a compressa quente e substitua-a por uma compressa fria por 30 segundos.
  • Faça isso duas ou três vezes.

Você pode repetir esse processo duas a seis vezes por dia.

 

 

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